糖尿病保健“四大金刚穴”-胰俞、鱼际、内庭和太溪

糖尿病歌

糖尿病的“四大金刚穴”-胰俞、鱼际、内庭和太溪

胰俞穴

　　胰俞位于足太阳膀胱经的循行路线上，在这个穴位按揉可以有效地刺激胰岛素分泌。

鱼际穴

　　鱼际是肺经的荥穴，按揉它可以滋阴降火。双侧对称，也就是两个。

内庭穴

　　内庭是足阳明胃经的荥穴，在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处，“荥主身热”，它最善祛热邪。双侧对称，也就是两个。

太溪穴

　　太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。

　　刺激这几个穴位最好是在晚上9点左右。每天晚上，先按揉双手鱼际穴3分钟，然后按揉两侧胰俞穴2分钟，最后按揉内庭和太溪各3分钟。一般来说，3个月后就可以看到很明显的降糖效果。