闭经如何调理——深圳道元堂告诉你

如果，女人没了月经会怎样？很恐怖！

大量资料显示：女人一旦没了月经，更年期会提前，子宫衰老提前、卵巢衰老提前，同时皮肤松弛，皱纹出现，色斑横生，容颜也难以阻止地过早衰老。

对女人来说，每一次闭经都值得重视！

一、闭经了，第一时间该做什么？

闭经几乎是每个女性必不可少的经历，或多或少都会遭遇，难以避免，既然如此，女性就有必要知道，发现自己闭经之后，第一时间应该怎么办？哪些事情该做？又有哪些应该避开？

首先，当然是保持心态，比如某一天，当你发现依据到了时候，经期却还没来，嘴上不说，心里已经开始着急，担心身体是不是出了问题，这样做的结果可能是，本来只是经期稍微延后，但因为你的不安，导致了真正的闭经。

所以，不要被闭经扰乱情绪，人的情绪波动，会从大脑通过神经传递给各个器官，导致全身脏器都不舒服，功能失调，整个人郁不欢，与人没心情的时候什么都不想干是一个道理。

其次，确认是闭经后，心平气和的同时，别忘回想一下，自己前段时间都干了一些什么，生活习惯如何？

因为大部分的闭经，往往来自于生活中一些不起眼的习惯，比如熬夜，食寒凉，工作压力大，化浓妆，还包括不恰当的减肥等等。假如你发现自己有这么些习惯，那当然立刻停止，恢复健康的生活习惯，有助于闭经调理，并降低闭经对身体的影响。

二、从气血虚弱分析闭经

清朝名医郑钦安的《医理真传》中专门说过闭经，认为：“闭者宜开。因气而闭者，法宜行气；因寒而闭者，法宜散寒；因热而闭者，法宜清热；因血枯而闭者，法宜补血。”

里面提到的血枯，即指气血虚弱，是导致闭经的一个重要线索。气血是女人的根本，是做许多事情的底线，而血更是月经的组成。女人若营血亏损，精血不足，则血海枯竭，无血可下，致成经闭。

那什么样的人容易气血虚呢？

现代医学认为贫血，营养不良，维生素或微量元素缺乏，都是气血虚的表现，《兰室秘藏妇人门》还说：“妇人脾胃久虚，或形赢气血俱衰，而致经水断绝不行”。

脾胃虚弱，运化功能不足，就算补的很好，也还是容易造成气血虚，基本上很多体型消瘦的女性也都有或多或少的气血虚弱的证候。所以女性切不宜盲目减肥，瘦不代表美，健康才是！

三、灸友多次闭经，每次香灸了就来

闭经的调理说难难，说简单也简单，下面便是一则灸友在老师艾灸配穴后发来的反馈：

那么当然感谢这位灸友的分享，她因为是有习惯性闭经的，吃中药西药失眠的效果都很有限，老师便给配穴，没想到效果那么明显。

还有的灸友会慢一点，但依据大致穴位坚持艾灸之后，基本都有良好反馈。还有闭经的具体配穴，下一段会揭晓答案。

四、香灸铲除闭经根源——脾肾虚

气血虚弱是大多数人能想到的闭经原因，而肝肾虚则是闭经重要的内在根源，肾主生殖，藏精，为月经的生理源泉！

《妇人大全良方》：“女子二七而天癸至，肾气全盛，冲任流通，经血渐盈，应时而下，否则不通也。”《医学正传•妇人科》：“月经全借肾水施化，肾水既乏，则经血日以干涸。”

两篇经典医书均阐明了肾与月经紧密相连，不可分割的关系，肾强则经盛，肾虚则血枯，也就是闭经。

肾虚分先天后天，先天肾虚者，幼年多病，往往到了年龄，天癸（月经）不能如期泌至，或经后期量少，行后又闭。更多的女性，因为流产、打胎、房事不节、多产等，损伤肾气，冲任二脉，以致肾气不足，精血匮乏，这是后天肾虚，后天肾虚者除了容易闭经，内分泌，卵巢功能，甲状腺也容易出麻烦

脾虚呢无法运化湿气，寒湿痰湿凝滞於阻，也会造成闭经的风险。但不论先天后天，脾虚肾虚还是脾肾两虚，均可通过如下方式艾灸调理

五、闭经食疗法！

以下3类食物，弥补气血、破瘀行血、理血通经、兼顾美肤益颜，适合闭经食疗。

桃仁牛血汤：桃仁10克～12克，鲜牛血(已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血、理血通经、美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

鸽肉葱姜粥：鸽肉150克，猪肉末50克，粳米100克，葱姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去骨切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米加水1000毫升，烧开后放鸽肉等共煮成粥，调入麻油、味精、胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。

乌豆双红汤：乌豆(黑豆)50～100克，红花5克，红糖30～50克。将前二味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经